Das Experiment startet mit einer 10-tägigen Vorbereitungsphase, in der wir uns auf das eigentliche Experiment vorbereiten. In dieser Zeit wirst du u.a. die wesentlichen Fakten zu Zucker kennenlernen und dich, deine Küche und dein soziales Umfeld für die heiße Phase präparieren. Du wirst deine persönlichen Spielregeln auswählen und so festlegen, welche Lebensmittel erlaubt sein werden und welche nicht

Nach den 10 Tagen stoppt das Zuckerfrei Experiment zunächst, sodass du alle Freiheiten hast, um die Vorbereitungsphase etwas länger zu gestalten. Mit deinem Startschuss beginnen die 4 Wochen zuckerfreie Phase. Auch für diese Zeit halten wir viele Informationen, Inspiration und Motivation für dich bereit und begleiten dich bei jedem Schritt

In der letzten Woche geht das Experiment dann in die Nachbereitungsphase über. Diese Zeit bleibt zuckerfrei aber du sollst noch während dem Experiment entscheiden, wie es für dich in der Zeit danach weitergehen soll. Hierbei unterstützten wir dich mit Ratgebern und Strategien